Pilates ist eine sanfte und ganzheitliche Trainingsmethode, die unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit durchgeführt werden kann. Das Training beinhaltet ein harmonisches Zusammenspiel von Beweglichkeit, Kraft und Entspannung sowie die Schulung der Körperhaltung und Wahrnehmung. Kontrollierte Bewegungsabläufe, kombiniert mit bewusster Atmung, führen zu einem effektiven Training der tiefen wirbelsäulennahen Muskulatur.
Pilates in der Physiotherapie Interlaken:
Montag 16.10 – 17.10 Uhr 17.20 – 18.20 Uhr
Donnerstag 16.15 – 17.15 Uhr
Ort Grosser Seminarsaal im Seniorenpark Weissenau, Unterseen
