Rückbildungskurse mit Baby

Im Rückbildungskurs wird - nach Schwangerschaft und Geburt - die Beckenbodenmuskulatur gekräftigt, um Senkungen der Gebärmutter oder Inkontinenz vorzubeugen. Zudem wird die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt, was zur Verminderung der Rectus Diastase beiträgt.
Ein gesunder Beckenboden hat eine positive Wirkung auf die Körperhaltung, den Rücken, die Kontinenz und das Sexualleben.
Es wird empfohlen, frühestens 6 - 8 Wochen nach der Geburt oder 12 Wochen nach dem Kaiserschnitt mit dem Kurs zu beginnen.

Daten 2020
Kurs 1: 12.08. / 19.08. /26.08. / 02.09. / 09.09. / 16.09.
Kurs 2: 28.10. / 04.11. / 11.11. / 18.11. / 25.11. / 09.12.

  • Zeit:               09:30 -10:30 Uhr
  • Kursort:         Seniorenpark Weissenau Unterseen (Parkplätze vorhanden) 
  • Kurskosten    200.- (werden zum Teil von der Zusatzversicherung übernommen)

Information und Anmeldung:
Hebamme Christa Weiler
www.hebammechrista.ch
christa(at)weiler.ch
Tel:078 738 70 81